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在拼多多上更换手机号码的步骤如下。
1、打开拼多多APP，进入主界面。
2、点击右下角的“个人中心”，进入个人账号界面。
3、点击顶部的“点击绑定手机号”进入手机号绑定和更换页面。
4、在弹出的对话框中点击“更换绑定手机号”，然后输入新的手机号并获取验证码。
5、输入新手机号收到的验证码后，按照系统提示进行后续操作即可完成手机号的更换。
如果通过微信登录拼多多，还可以在微信更换手机号后同步到拼多多账户，如果因更换手机号导致无法登录拼多多账户，也可以尝试联系拼多多客服以获取更多帮助和指导，具体操作时，遇到问题可以查看拼多多的官方教程或者咨询客服以获得更多帮助。